Über uns
Unser Motto ist Fit & Fröhlich“. Mit Spaß und Freude an Bewegung nach Musik steigern wir unser Wohlbefinden durch verschiedene Bewegungssysteme wie:
- Bauch-Beine-Po
- Tau Chi
- Krafttraining (Hantel, Theraband, Flexibar)
- Atme und Dehntechniken
- Kraft aus der Mitte
- Koordinationstraining
- Zirkel-Kreis-Training und Spiele Entspannungstechniken
Auf sanfte Weise wird die Muskulatur gekräftigt, die geistige und körperliche Beweglichkeit wird gefordert und das eigene Wohlbefinden wird verbessert.
Neueinsteigerinnen jeden Alters sind jederzeit gern zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Für den Anfang reichen leichte Sportbekleidung, hallentaugliche Sportschuhe, eine Flasche Wasser und Lust auf Gymnastik.
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
