Mit Hilfe von Step-Brettern und bei sportlichen Beats stärken wir unsere Ausdauer, unseren Herzkreislauf und die gesamte Körperkoordination. Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Bewegungsabläufe nicht kompliziert sind und man eigentlich nur das nachmachen muss, was die Person neben einem macht. Step-Aerobic ist gelenkschonend, trainiert die Beine, den Po und macht einfach riesig Spaß. Manchmal merkt man kaum, wie die Zeit verfliegt.

 

Trainingszeit:

Donnerstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Trainingsort:

Neue Sporthalle Mühlenberg

Abteilungsleiterin: Nicole Allstedt

erreichbar über die Geschäftstelle

oder Mobil unter 0177 – 74 93 82 5

Neueinsteiger sind jederzeit gern zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Für den Anfang reichen leichte Sportbekleidung, hallentaugliche Sportschuhe, eine Flasche Wasser und Lust auf Aerobic.

Wir freuen uns auf Euren Besuch!